La pole dance è una vera e propria attività sportiva, che unisce ginnastica e danza. Il luogo di origine è ancora da stabilire con certezza, si parla di India e Nord America, mentre si può chiaramente intravedere un collegamento con… (leggi tutto)

Non c’è dubbio, la pole dance è uno sport per vere wonder woman! Questo non vuol dire che è adatto a sole donne atletiche e muscolose, anzi, non è richiesta nessuna abilità pregressa, tipologia di fisico o età, basta avere… (leggi tutto)

La pole dance veste con molteplici outfit ma il completo che non dovrebbe mai mancare è il classico short e top. Questo sport richiede la partecipazione di ogni parte del corpo, e molte di queste come per esempio l’interno coscia,… (leggi tutto)

Lo sport si sa, deve essere svolto con costanza per poter beneficiare dei risultati ed arrivare a sentirsisoddisfatti. E la pole dance, a mio avviso, è uno degli sport nei quali la costanza e la determinazione sonodavvero alla base di… (leggi tutto)

Ritagliarsi un momento per se è fondamentale per ritrovare un po’ di noi stesse, lasciare da parte la quotidianità ed i problemi, sfogare tristezze, noia, rabbia, concedendosi un momento di divertimento e relax. La pole dance può essere visto come… (leggi tutto)

Partiamo dalla base! Nella pole dance si prosegue per livelli, leggermente differenti da scuola a scuola, ma che in linea generale sono 4: beginners, livello 1, livello 2 o intermedio e avanzato. Si comincia dal livello chiamato beginners (principiante) nel… (leggi tutto)

Quando si parla di pole dance spesso si pensa ad una disciplina incentrata sull’erotismo e sulla sensualità. Questa visione è senza dubbio riduttiva perchè non considerare la fatica e l’allenamento necessari per praticarla. Potremmo dire che questo sport non è… (leggi tutto)